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與肺部纖維灶抗?fàn)幍目祻?fù)秘訣包括適度運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、合理飲食、規(guī)律作息和規(guī)范用藥等。 1. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺功能和身體抵抗力。 2. 呼吸訓(xùn)練：如縮唇呼吸、腹式呼吸，可改善呼吸效率，增加肺活量。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于肺部恢復(fù)。 5. 規(guī)范用藥：可使用吡非尼酮、尼達(dá)尼布、乙酰半胱氨酸等藥物，延緩肺纖維化進(jìn)展，但需遵醫(yī)囑。 肺部纖維灶康復(fù)需多方面綜合進(jìn)行，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、合理飲食、規(guī)律作息和規(guī)范用藥，能在一定程度上改善肺部狀況，促進(jìn)康復(fù)。若病情變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。