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膽囊不好時(shí)，蘋果、橙子、香蕉、葡萄、草莓等水果有助于改善。 1. 蘋果：富含果膠，可降低血液中膽固醇濃度，避免膽固醇在膽囊內(nèi)沉積，有助于膽汁排泄，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，能抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，使膽汁中膽固醇濃度下降，減少膽結(jié)石形成的機(jī)會(huì)。 3. 香蕉：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)停留時(shí)間，減輕膽囊消化壓力。 4. 葡萄：含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化作用，能保護(hù)膽囊細(xì)胞免受自由基損傷，維持膽囊正常功能。 5. 草莓：維生素和果膠含量高，有清熱生津、健脾和胃等功效，可促進(jìn)膽汁分泌和排泄，對(duì)膽囊健康有益。 這些水果對(duì)膽囊健康有一定益處，但不能替代藥物治療。膽囊不好者應(yīng)保持均衡飲食，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。