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上班族必看！快速緩解頭暈的實(shí)用秘籍

2025-04-22 05:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

上班族必看！快速緩解頭暈的實(shí)用秘籍

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李偉周副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

上班族快速緩解頭暈，可通過休息、按摩、調(diào)節(jié)呼吸、補(bǔ)充水分和糖分、藥物緩解等方式。 1. 休息：找安靜舒適處閉眼休息，讓身體和大腦放松，緩解因勞累、壓力致頭暈。 2. 按摩：用手指適度按壓太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕頭暈。 3. 調(diào)節(jié)呼吸：深呼吸，慢慢吸氣再緩緩呼氣，增加氧氣攝入，改善腦部缺氧引起的頭暈。 4. 補(bǔ)充水分和糖分：喝溫水補(bǔ)充水分，吃糖果、餅干等補(bǔ)充糖分，緩解低血糖、脫水引發(fā)的頭暈。 5. 藥物緩解：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、暈痛定膠囊等藥物緩解頭暈。上班族頭暈較常見，可先嘗試上述方法緩解。若頭暈頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因并治療。
2025-04-22 09:13

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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