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忽視補腎會引發(fā)多種健康問題，如腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、夜尿頻多、畏寒怕冷等。可通過藥材泡酒補腎，常用藥材有鹿茸、枸杞、杜仲、巴戟天、人參等。 1. 腰膝酸軟：腎臟精氣不足，無法滋養(yǎng)腰膝，會導(dǎo)致腰膝酸軟無力，影響日常活動。 2. 性功能減退：腎主生殖，腎虛會使性激素分泌異常，出現(xiàn)陽痿、早泄等性功能問題。 3. 頭暈耳鳴：腎精虧虛不能上充于腦，清竅失養(yǎng)，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。 4. 夜尿頻多：腎司二便，腎氣不固，膀胱氣化功能失常，會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。 5. 畏寒怕冷：腎陽不足，不能溫煦機體，會使人出現(xiàn)畏寒怕冷的表現(xiàn)。 6. 鹿茸：具有壯腎陽、益精血、強筋骨等功效。 7. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目。 8. 杜仲：可補肝腎、強筋骨。 9. 巴戟天：有補腎陽、強筋骨、祛風濕的作用。 10. 人參：能大補元氣、補脾益肺、生津養(yǎng)血。 忽視補腎危害諸多，可選用鹿茸、枸杞、杜仲等藥材泡酒補腎，但用藥需遵醫(yī)囑。若有不適，建議到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科或中醫(yī)科就診。