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跳繩時(shí)漏尿通常是壓力性尿失禁的表現(xiàn)，解決方法有盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 盆底肌訓(xùn)練：通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)其力量和控制能力。常見方法如凱格爾運(yùn)動(dòng)，可在任何體位進(jìn)行，每次收縮盆底肌持續(xù)5 - 10秒，然后放松，重復(fù)進(jìn)行，每天做3組，每組10 - 15次。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、雌激素、度洛西汀等藥物。鹽酸米多君能增加尿道閉合壓，雌激素可改善尿道黏膜狀況，度洛西汀能增強(qiáng)盆底肌肉的收縮力。 3. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的壓力性尿失禁患者，手術(shù)是一種有效的治療方法。常見手術(shù)方式有尿道中段吊帶術(shù)等，能幫助恢復(fù)尿道的正常位置和功能。 跳繩時(shí)漏尿可通過上述方法改善或解決。癥狀較輕者可先嘗試盆底肌訓(xùn)練和藥物治療，若效果不佳，可考慮手術(shù)治療。出現(xiàn)漏尿情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，選擇合適治療方案。