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中醫(yī)揭秘:便秘時吃山藥的養(yǎng)生智慧

中醫(yī)揭秘:便秘時吃山藥的養(yǎng)生智慧

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    麥韻屏 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    便秘時吃山藥具有多種養(yǎng)生智慧,如健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、潤滑腸道、提供能量等。 1. 健脾益胃:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,能增強脾胃運化能力,改善因脾胃虛弱導致的便秘。 2. 滋腎益精:山藥中的營養(yǎng)成分對腎臟有滋養(yǎng)作用,腎主二便,腎臟功能改善有助于排便正常。 3. 益肺止咳:肺與大腸相表里,山藥能益肺氣、養(yǎng)肺陰,對改善肺部功能有幫助,間接促進腸道蠕動。 4. 潤滑腸道:山藥富含膳食纖維,可在腸道中吸收水分,增加糞便體積,潤滑腸道,促進排便。 5. 提供能量:山藥能為身體提供碳水化合物等能量,使身體有足夠動力推動腸道蠕動。 便秘時吃山藥從中醫(yī)角度有諸多養(yǎng)生智慧,通過多方面作用改善便秘情況。但便秘原因多樣,若便秘嚴重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-04-24 00:56
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