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凸透鏡對(duì)改善因視力問題導(dǎo)致的睡眠障礙有一定作用，與視物清晰、眼疲勞緩解、生物鐘調(diào)節(jié)、心理壓力減輕、視覺舒適度提升等因素有關(guān)。 1. 視物清晰：凸透鏡可矯正遠(yuǎn)視等視力問題，使視物更清晰，減少因視物不清引發(fā)的焦慮，利于入睡。 2. 眼疲勞緩解：視力不佳易致眼疲勞，使用凸透鏡能減輕用眼負(fù)擔(dān)，緩解眼疲勞，改善睡眠。 3. 生物鐘調(diào)節(jié)：清晰視力可讓眼睛更好感知光線，有助于調(diào)節(jié)生物鐘，維持正常睡眠節(jié)律。 4. 心理壓力減輕：視力問題常帶來心理壓力，凸透鏡改善視力后，心理壓力降低，睡眠質(zhì)量提高。 5. 視覺舒適度提升：佩戴凸透鏡可提升視覺舒適度，減少不適感，為良好睡眠創(chuàng)造條件。 凸透鏡通過多種方式對(duì)改善因視力問題導(dǎo)致的睡眠障礙有積極意義。但睡眠障礙成因復(fù)雜，若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科|呼吸睡眠中心就診。