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社區(qū)倡導(dǎo)：男人用食物科學(xué)補(bǔ)腎！

2025-04-24 22:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問(wèn)題：

社區(qū)倡導(dǎo)：男人用食物科學(xué)補(bǔ)腎！

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

男人科學(xué)補(bǔ)腎可通過(guò)食用黑芝麻、核桃、羊肉、山藥、黑豆等食物。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，有助于改善腎虛引起的須發(fā)早白、眩暈等癥狀。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便，對(duì)腎虛腰痛、尿頻等有一定益處。 3. 羊肉：性溫，是冬季補(bǔ)腎佳品，能暖中補(bǔ)虛、益腎壯陽(yáng)，適合腎陽(yáng)不足的人群。 4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，可用于治療腎虧遺精、白帶多等癥狀。 5. 黑豆：被認(rèn)為有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等功效，能輔助改善腎虛導(dǎo)致的水腫、腰痛等問(wèn)題。通過(guò)食用這些食物，男人可以在日常飲食中科學(xué)補(bǔ)腎。但食物補(bǔ)腎作用有限，若腎虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-04-25 08:22

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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