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吃葡萄上火與不上火對(duì)比，數(shù)據(jù)說話安心

2025-04-24 22:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃葡萄上火與不上火對(duì)比，數(shù)據(jù)說話安心

回答1
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陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

吃葡萄是否上火受品種、食用量、個(gè)體體質(zhì)、搭配食物、食用時(shí)間等因素影響。 1. 品種：不同品種葡萄屬性有差異，如巨峰葡萄偏溫?zé)?，食用過多易上火；馬奶葡萄相對(duì)溫和，不易上火。 2. 食用量：少量食用葡萄一般不會(huì)上火，過量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，引發(fā)上火癥狀。 3. 個(gè)體體質(zhì)：熱性體質(zhì)人群吃葡萄易上火；寒性體質(zhì)人群則不易因吃葡萄上火。 4. 搭配食物：吃葡萄時(shí)搭配辛辣、溫?zé)崾澄?，易上火；搭配清熱食物，可降低上火幾率?5. 食用時(shí)間：夏季天氣炎熱，吃葡萄易上火；冬季則相對(duì)不易。吃葡萄是否上火不能一概而論，受多種因素綜合影響。食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇品種和控制量，以避免上火。
2025-04-25 06:52

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