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運(yùn)動(dòng)時(shí)患有膽結(jié)石，需忌口高脂肪食物、高膽固醇食物、辛辣刺激性食物、高糖食物、酒類等。 1. 高脂肪食物：如油炸食品、動(dòng)物油等，這類食物會(huì)刺激膽囊收縮，加重膽囊負(fù)擔(dān)，易引發(fā)膽絞痛。 2. 高膽固醇食物：像動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，過多攝入會(huì)使膽汁中膽固醇濃度升高，促使結(jié)石形成或增大。 3. 辛辣刺激性食物：例如辣椒、花椒等，會(huì)刺激胃腸道，引起膽囊收縮，可能導(dǎo)致膽源性胰腺炎等并發(fā)癥。 4. 高糖食物：如糖果、蛋糕等，過量的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，進(jìn)而影響膽汁成分，不利于膽結(jié)石病情。 5. 酒類：酒精會(huì)直接損傷肝臟和膽囊，干擾膽汁的正常分泌和排泄，加重膽結(jié)石癥狀。 膽結(jié)石患者在運(yùn)動(dòng)期間，合理飲食至關(guān)重要。忌口上述食物，能減少對(duì)膽囊的刺激，有助于控制病情，降低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。