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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賴(lài)克方 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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在空氣污染環(huán)境中，體溫36度時(shí)可通過(guò)佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式應(yīng)對(duì)。 1.佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，能有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入體內(nèi)。 2.保持室內(nèi)空氣清潔：使用空氣凈化器，定期開(kāi)窗通風(fēng)，降低室內(nèi)污染物濃度。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)心肺功能，但要避免在污染嚴(yán)重時(shí)段外出運(yùn)動(dòng)。 5.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并采取相應(yīng)的治療措施。 在空氣污染環(huán)境下，即便體溫正常，也需采取多種措施來(lái)保護(hù)身體健康。通過(guò)佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)和定期體檢等方式，可有效降低空氣污染對(duì)身體的危害。
2025-04-25 03:12
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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