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震驚！5種常見(jiàn)食物竟是補(bǔ)腎“高手”，快吃起來(lái)

2025-04-26 21:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

震驚！5種常見(jiàn)食物竟是補(bǔ)腎“高手”，快吃起來(lái)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

梁敏主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎內(nèi)科

常見(jiàn)的補(bǔ)腎“高手”食物有黑芝麻、核桃、山藥、枸杞、黑豆等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可改善因肝腎不足引起的眩暈、須發(fā)早白等癥狀。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便，對(duì)腎虛腰痛、尿頻等有一定的緩解作用。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，可用于治療腎陰虛或腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的多種癥狀。 4. 枸杞：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果，常用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦５惹闆r。 5. 黑豆：被認(rèn)為具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等功效，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的水腫、腰痛等有輔助調(diào)理作用。這些常見(jiàn)食物在日常生活中容易獲取，適當(dāng)食用有助于補(bǔ)腎。但食物的補(bǔ)腎作用有限，若有嚴(yán)重的腎臟問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-27 07:36

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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