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紅棗補(bǔ)血效果受多個季節(jié)因素影響，春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎，以及紅棗特性等。 1.春季：中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，紅棗有養(yǎng)血柔肝功效，此時吃紅棗能順應(yīng)季節(jié)，助肝臟更好發(fā)揮藏血功能，利于補(bǔ)血。 2.夏季：夏季炎熱，人體出汗多，易耗氣傷陰，紅棗搭配枸杞、桂圓等，可補(bǔ)充氣血，起到養(yǎng)心安神作用。 3.秋季：秋季氣候干燥，肺易受燥邪侵襲，紅棗能滋陰潤燥、補(bǔ)肺養(yǎng)血，緩解秋燥對身體的影響。 4.冬季：冬季人體陽氣內(nèi)藏，需養(yǎng)腎防寒，紅棗性溫，能為人體補(bǔ)充能量，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，達(dá)到補(bǔ)血目的。 5.紅棗特性：紅棗富含鐵元素、維生素等營養(yǎng)成分，有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血作用，無論哪個季節(jié)食用，都能為補(bǔ)血提供一定營養(yǎng)支持。 四季都可通過食用紅棗補(bǔ)血，不同季節(jié)紅棗補(bǔ)血側(cè)重點不同，可根據(jù)季節(jié)特點合理搭配食用。