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熬夜黨可通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物及部分藥物，讓頭發(fā)長(zhǎng)得快又密，如雞蛋、菠菜、核桃、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族片等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為頭發(fā)生長(zhǎng)提供基礎(chǔ)原料。 2. 菠菜：含有豐富的維生素和鐵元素，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足養(yǎng)分。 3. 核桃：富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，增強(qiáng)頭發(fā)韌性。 4. 養(yǎng)血生發(fā)膠囊：具有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效，對(duì)改善熬夜引起的脫發(fā)、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有一定作用。 5. 維生素B族片：能調(diào)節(jié)新陳代謝，維持頭皮健康，輔助頭發(fā)生長(zhǎng)。 熬夜黨可通過(guò)合理飲食，攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，來(lái)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但也要盡量調(diào)整作息，減少熬夜對(duì)身體的損害。