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老感覺(jué)尿不盡可通過(guò)行為調(diào)節(jié)、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、治療基礎(chǔ)病、就醫(yī)檢查等方法解決。 1. 行為調(diào)節(jié)：避免攝入含咖啡因、酒精的飲料，減少水分一次性大量攝入，定時(shí)排尿，不要憋尿。 2. 盆底肌訓(xùn)練：即凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)控尿能力?？擅刻爝M(jìn)行3組，每組收縮3 - 5秒，然后放松，重復(fù)10 - 15次。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用黃酮哌酯、托特羅定、索利那新等藥物，緩解膀胱過(guò)度活動(dòng)，改善尿不盡癥狀。 4. 治療基礎(chǔ)?。喝绻怯汕傲邢傺?、尿道炎等疾病引起的尿不盡，需積極治療基礎(chǔ)病。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，以明確病因，針對(duì)性治療。 老感覺(jué)尿不盡會(huì)影響生活質(zhì)量，可嘗試上述方法改善。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)。