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人一天掉一定數(shù)量頭發(fā)屬正常，與新陳代謝、季節(jié)變化、營(yíng)養(yǎng)狀況、精神壓力、洗護(hù)方式等有關(guān)。 1.新陳代謝：人體毛發(fā)有生長(zhǎng)周期，包括生長(zhǎng)期、退行期和休止期，處于休止期的頭發(fā)會(huì)自然脫落，這是正常的生理現(xiàn)象。 2.季節(jié)變化：一般來(lái)說(shuō)，秋季和冬季頭發(fā)脫落相對(duì)較多，因?yàn)榧竟?jié)更替會(huì)影響毛囊的生長(zhǎng)周期。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易脫落。 4.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，干擾毛囊生長(zhǎng)，增加脫發(fā)量。 5.洗護(hù)方式：使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、頻繁燙染、過(guò)度梳理等，會(huì)損傷頭發(fā)和毛囊，造成頭發(fā)脫落。 正常情況下，人一天掉發(fā)在70 - 100根屬于正常范圍。若掉發(fā)量長(zhǎng)期過(guò)多，需考慮上述因素并進(jìn)行調(diào)整。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。