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早晨刷牙惡心干嘔可通過(guò)更換牙膏、調(diào)整水溫、改變刷牙方式、改善口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病等方法緩解。 1. 更換牙膏：部分人對(duì)牙膏的味道敏感，可選擇味道溫和、刺激性小的牙膏，如含薄荷成分少的牙膏，能減少對(duì)咽喉的刺激。 2. 調(diào)整水溫：過(guò)冷或過(guò)熱的水刷牙都可能刺激口腔和咽喉，使用接近體溫的溫水刷牙，能降低刺激，緩解不適。 3. 改變刷牙方式：刷牙時(shí)避免刷頭深入口腔過(guò)深，減少對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，刷牙動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)度用力損傷牙齦。 4. 改善口腔衛(wèi)生：平時(shí)注意保持口腔清潔，飯后及時(shí)漱口，使用牙線清理牙縫，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，降低炎癥發(fā)生的幾率。 5. 治療相關(guān)疾?。喝绻且蚵匝恃?、胃炎等疾病導(dǎo)致的刷牙惡心干嘔，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林、奧美拉唑、清喉利咽顆粒等藥物進(jìn)行治療。 早晨刷牙惡心干嘔是常見(jiàn)問(wèn)題，通過(guò)上述小妙招能有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。