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正確判斷人體正常體溫可通過(guò)測(cè)量部位、測(cè)量工具及參考正常體溫范圍來(lái)進(jìn)行，常見(jiàn)測(cè)量部位有腋下、口腔、直腸，常用測(cè)量工具包括水銀體溫計(jì)、電子體溫計(jì)等。 1. 選擇合適測(cè)量部位：腋下是最常用部位，測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)水銀端放于腋窩深處，夾緊上臂；口腔測(cè)量要將體溫計(jì)放于舌下，緊閉口唇；直腸測(cè)量多用于嬰幼兒，需將體溫計(jì)緩慢插入肛門(mén)。 2. 選用可靠測(cè)量工具：水銀體溫計(jì)準(zhǔn)確性高，但易碎且含汞；電子體溫計(jì)測(cè)量迅速、讀數(shù)方便；還有額溫槍、耳溫槍等，適合快速篩查。 3. 明確正常體溫范圍：腋下體溫正常范圍一般在36℃ - 37℃；口腔體溫略高，約36.3℃ - 37.2℃；直腸體溫更高，為36.5℃ - 37.7℃。 4. 測(cè)量前準(zhǔn)備：使用水銀體溫計(jì)時(shí)要將水銀柱甩至35℃以下；測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝熱水等影響體溫的行為。 5. 測(cè)量時(shí)間：腋下測(cè)量一般需5 - 10分鐘；口腔測(cè)量3 - 5分鐘；直腸測(cè)量3分鐘左右。 通過(guò)選擇合適測(cè)量部位、可靠測(cè)量工具，明確正常體溫范圍，并做好測(cè)量前準(zhǔn)備和掌握測(cè)量時(shí)間，就能較為正確地判斷人體正常體溫。若體溫異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。