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家庭關懷助力伴侶提升性持久，可從心理支持、生活方式、飲食營養(yǎng)、適度鍛煉、醫(yī)療干預等方面入手。 1. 心理支持：給予伴侶充分的理解和鼓勵，營造輕松的氛圍，緩解其心理壓力和焦慮情緒。 2. 生活方式：督促伴侶保持規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠。 3. 飲食營養(yǎng)：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。 4. 適度鍛煉：鼓勵伴侶進行適度的體育鍛煉，如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質。 5. 醫(yī)療干預：若存在性功能障礙等問題，及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物。 家庭關懷在助力伴侶提升性持久方面起著重要作用。通過心理支持、改善生活方式、合理飲食、適度鍛煉以及必要的醫(yī)療干預等多方面的努力，有助于提升伴侶的性持久能力。但用藥需遵醫(yī)囑。