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普通飲食與補(bǔ)肝飲食在營養(yǎng)成分、食物選擇、對肝臟的作用、適用人群、搭配原則等方面存在差異。 1. 營養(yǎng)成分：普通飲食注重營養(yǎng)均衡，包含各類營養(yǎng)素；補(bǔ)肝飲食更側(cè)重富含維生素、礦物質(zhì)及具有養(yǎng)肝功效的營養(yǎng)成分。 2. 食物選擇：普通飲食食物種類廣泛；補(bǔ)肝飲食常選擇枸杞、豬肝、菠菜等對肝臟有益的食物。 3. 對肝臟的作用：普通飲食維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)；補(bǔ)肝飲食可滋養(yǎng)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。 4. 適用人群：普通飲食適合大眾；補(bǔ)肝飲食更適合肝臟功能欠佳者。 5. 搭配原則：普通飲食搭配較隨意；補(bǔ)肝飲食需遵循食物相生相克，避免影響肝臟代謝。 普通飲食和補(bǔ)肝飲食各有特點，了解它們的差距，有助于根據(jù)自身情況選擇合適的飲食，維護(hù)肝臟健康。若肝臟有不適，建議及時到肝病科就診。