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運(yùn)動(dòng)改善肝不好引起的口臭，可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等方法。有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能促進(jìn)代謝，伸展運(yùn)動(dòng)可改善身體柔韌性利于肝臟氣血流通，力量訓(xùn)練能增加肌肉量提高基礎(chǔ)代謝率。 1. 有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑，能加快血液循環(huán)，讓肝臟獲得更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)肝臟排毒，減輕口臭。 2. 游泳：是全身性運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體耐力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，改善肝功能，緩解口臭癥狀。 3. 騎自行車：能提高新陳代謝，幫助肝臟更好地進(jìn)行物質(zhì)代謝，對(duì)改善口臭有益。 4. 瑜伽伸展：通過(guò)各種體式拉伸身體，促進(jìn)肝臟周圍血液循環(huán)，利于肝臟正常功能發(fā)揮。 5. 俯臥撐等力量訓(xùn)練：增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝，使肝臟代謝功能增強(qiáng)，減少口臭產(chǎn)生。 選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式并長(zhǎng)期堅(jiān)持，能在一定程度上改善肝臟功能，減輕因肝不好引起的口臭。但運(yùn)動(dòng)只是輔助手段，若口臭問(wèn)題嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)檢查。