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壓力大易致人體內(nèi)分泌失調(diào)，影響脂肪代謝，從而引發(fā)脂肪肝。可嘗試一些減壓茶來緩解，如玫瑰花茶、薄荷茶、薰衣草茶、枸杞茶、菊花茶等。 1. 玫瑰花茶：具有理氣解郁、活血散瘀的功效，能幫助舒緩情緒，減輕壓力，對改善肝郁氣滯有一定作用，利于緩解因壓力導(dǎo)致的脂肪肝情況。 2. 薄荷茶：有清涼提神、疏肝理氣的效果，可緩解緊張情緒，促進(jìn)新陳代謝，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 薰衣草茶：能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，幫助放松身心，緩解焦慮和壓力，對改善睡眠質(zhì)量也有幫助，間接利于肝臟恢復(fù)。 4. 枸杞茶：可滋補肝腎、益精明目，能在一定程度上養(yǎng)護(hù)肝臟，增強肝臟功能，輔助改善脂肪肝。 5. 菊花茶：有清肝明目、清熱解毒的作用，能減輕肝臟的火氣，對緩解壓力大引起的不適有好處。 這些減壓茶對緩解壓力、改善脂肪肝有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)治療。若脂肪肝情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。