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性功能不佳可從生活方式、心理調(diào)節(jié)、基礎(chǔ)疾病治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方面改善，如規(guī)律作息、緩解壓力、治療糖尿病、使用*等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳等，控制體重，戒煙限酒。 2.心理調(diào)節(jié)：緩解生活和工作壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 3.基礎(chǔ)疾病治療：積極治療可能影響性功能的基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，控制病情發(fā)展。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物，改善勃起功能。 5.中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下，使用一些補(bǔ)腎壯陽的中藥，如淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等。 改善性功能需要綜合調(diào)理，從多方面入手。若性功能問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診，查明原因，規(guī)范治療。