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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許浩游 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病專(zhuān)科
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老是做夢(mèng)睡不好的根本病因有精神壓力大、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、藥物影響、疾病因素等。 1. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都會(huì)干擾正常睡眠，使人多夢(mèng)。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前大量進(jìn)食、喝咖啡或濃茶、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等，會(huì)使身體和大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 4. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或關(guān)節(jié)炎、心臟病等軀體疾病，都可能引起睡眠問(wèn)題。 老是做夢(mèng)睡不好的原因是多方面的，需綜合考慮各因素。若長(zhǎng)期存在該問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物改善睡眠，但需遵醫(yī)囑。
2025-05-08 22:59
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