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還在為沒奶發(fā)愁 這些方法讓你輕松下奶

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭培奮 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    促進(jìn)下奶可通過增加吸吮、調(diào)整飲食、保證休息、按摩乳房、藥物輔助等方法。 1. 增加吸吮:讓嬰兒多吸吮乳頭,可刺激乳腺分泌乳汁,吸吮次數(shù)越多,乳汁分泌量可能越多。 2. 調(diào)整飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞肉、豆類等,還可多喝一些湯類,如豬蹄湯、鯽魚湯等,有助于乳汁分泌。 3. 保證休息:充足的睡眠和休息有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌,避免過度勞累和精神緊張。 4. 按摩乳房:適當(dāng)按摩乳房,可促進(jìn)乳腺血液循環(huán),刺激乳腺分泌乳汁。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔。 5. 藥物輔助:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通草、王不留行、路路通等藥物,有一定的通乳作用,但需遵醫(yī)囑。 通過以上多種方法綜合運(yùn)用,有助于促進(jìn)乳汁分泌。若乳汁分泌問題持續(xù)存在,建議到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或乳腺外科就診。

    2025-05-08 22:48
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