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普通養(yǎng)肝方法和中藥養(yǎng)肝在方式、效果、針對(duì)性、安全性、持久性上有差異。普通養(yǎng)肝包含飲食、運(yùn)動(dòng)等；中藥養(yǎng)肝用中藥調(diào)理。 1. 方式：普通養(yǎng)肝靠日常飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等；中藥養(yǎng)肝依據(jù)中醫(yī)理論，用中藥組方調(diào)理。 2. 效果：普通養(yǎng)肝緩慢改善肝臟功能，增強(qiáng)肝臟抵抗力；中藥養(yǎng)肝起效快，能針對(duì)肝臟病癥治療。 3. 針對(duì)性：普通養(yǎng)肝適合大眾日常保??；中藥養(yǎng)肝需辯證論治，針對(duì)肝郁氣滯、肝血不足等不同證型，用逍遙丸、杞菊地黃丸、護(hù)肝片等。 4. 安全性：普通養(yǎng)肝安全，無(wú)副作用；中藥養(yǎng)肝若辯證不準(zhǔn)或用藥不當(dāng)，有不良反應(yīng)。 5. 持久性：普通養(yǎng)肝需長(zhǎng)期堅(jiān)持；中藥養(yǎng)肝按療程治療，癥狀改善后可調(diào)整。 普通養(yǎng)肝和中藥養(yǎng)肝各有優(yōu)勢(shì)。日常保健可選普通養(yǎng)肝；肝臟有病癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用中藥調(diào)理。