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孕產(chǎn)媽媽護肝要點包括合理飲食、規(guī)律作息、謹慎用藥、定期檢查、保持心情舒暢等。 1. 合理飲食：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬果、全谷類食物，避免高油、高糖、高脂食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，利于肝臟自我修復(fù)。 3. 謹慎用藥：孕產(chǎn)期間用藥需謹慎，很多藥物會影響肝功能，如需用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑選擇對肝臟影響小的藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等。 4. 定期檢查：定期進行肝功能檢查，及時發(fā)現(xiàn)肝臟問題并處理。 5. 保持心情舒暢：不良情緒會影響肝臟健康，孕產(chǎn)媽媽要保持心情愉悅，可通過散步、聽音樂等方式緩解壓力。 孕產(chǎn)媽媽做好以上幾點，能有效保護肝臟健康。若出現(xiàn)肝功能異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科或婦產(chǎn)科就診。