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擔(dān)心喝酒傷肝，可采用飲用蜂蜜水、食用水果、服用解酒藥、飲用牛奶、補充維生素等快速解酒妙招保護健康。 1. 飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，有助于快速解酒。 2. 食用水果：如西瓜、葡萄等，西瓜能加速尿液排出，帶走酒精；葡萄含酒石酸，可與酒精形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)酒精濃度。 3. 服用解酒藥：可遵醫(yī)囑選用解酒靈、維生素C片、鹽酸納洛酮舌下片等，加快酒精代謝。 4. 飲用牛奶：喝酒前喝些牛奶，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少酒精的吸收。 5. 補充維生素：維生素B族和維生素C可作為輔酶參與酒精代謝，加快酒精分解。 這些快速解酒妙招能在一定程度上減輕酒精對肝臟的傷害，但最根本的還是要適量飲酒。若飲酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。