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皮膚發(fā)黃可能由氣血不足、脾虛濕盛、肝郁氣滯、肝膽濕熱、腎精虧虛等引起。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可采用中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)整、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方法。 1. 中藥調(diào)理：氣血不足可用八珍湯，能氣血雙補；脾虛濕盛可服參苓白術(shù)散，健脾祛濕；肝郁氣滯可選擇逍遙丸，疏肝理氣。用藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸治療：通過針刺足三里、三陰交、血海等穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，促進氣血運行。需由專業(yè)針灸師操作。 3. 飲食調(diào)整：多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓；健脾食物，如山藥、薏米；避免油膩、辛辣食物。 4. 運動鍛煉：適當運動，如太極拳、八段錦等，增強體質(zhì)，促進氣血流通。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免加重肝郁氣滯。 皮膚發(fā)黃可通過中醫(yī)多種方法調(diào)養(yǎng)。但皮膚發(fā)黃也可能是疾病表現(xiàn)，若情況嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。