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中醫(yī)為高血壓患者定制調養(yǎng)方案，需從體質辨識入手，涉及飲食、運動、中藥、情志、起居等方面。 1. 飲食：不同體質飲食有別。如痰濕體質宜清淡，多吃薏米、冬瓜等祛濕食物；陰虛體質可食百合、銀耳等滋陰食物。 2. 運動：根據(jù)體質選擇運動。平和體質可選擇散步、太極拳；陽虛體質適合慢跑、八段錦等。 3. 中藥：可辨證用藥。肝陽上亢用天麻鉤藤飲，包含天麻、鉤藤、石決明；肝腎陰虛用杞菊地黃丸，含枸杞子、菊花、熟地黃；氣血虧虛用歸脾湯，含白術、茯神、黃芪。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 情志：保持良好心態(tài)。如氣郁體質要多與人交流，培養(yǎng)興趣愛好，避免焦慮。 5. 起居：規(guī)律作息。早睡早起，避免熬夜，陽虛體質注意保暖。 通過中醫(yī)體質辨識，從飲食、運動、中藥、情志、起居等多方面為高血壓患者定制調養(yǎng)方案，可輔助控制血壓，促進健康。但調養(yǎng)過程中若有不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。