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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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降血糖可借助一些食物,如苦瓜、洋蔥、菠菜、魔芋、燕麥等。 1. 苦瓜:含有類似胰島素的物質(zhì),有降低血糖的作用,能促進糖分分解,使多余的糖分轉(zhuǎn)化為熱量,改善體內(nèi)的脂肪平衡。 2. 洋蔥:含有前列腺素A和含硫氨基酸,有擴張血管、降血脂、降血糖的作用,還能對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升血糖物質(zhì)。 3. 菠菜:富含類黃酮物質(zhì),能維持胰島素的正常分泌,有助于調(diào)節(jié)血糖,還含有豐富的膳食纖維,可延緩碳水化合物的吸收。 4. 魔芋:是一種低熱能、高纖維素食物,其分子量大、粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。 5. 燕麥:富含膳食纖維,可增加飽腹感,減少其他食物攝入,同時能延緩碳水化合物的消化吸收,從而平穩(wěn)血糖。 這些食物在降血糖方面有一定輔助作用,但不能替代藥物治療。血糖高的人可將這些食物納入日常飲食,同時仍需遵循醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
2025-05-12 04:02
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