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飯后兩小時正常血糖值對預(yù)防糖尿病很重要，影響其的因素有飲食、運(yùn)動、藥物、情緒、疾病等。 1. 飲食：攝入高糖、高脂肪、高鹽食物會使飯后血糖快速上升，而富含膳食纖維的食物則有助于穩(wěn)定血糖。 2. 運(yùn)動：飯后適當(dāng)運(yùn)動可促進(jìn)身體對葡萄糖的利用，降低血糖水平，如散步、慢跑等。 3. 藥物：服用降糖藥或注射胰島素的患者，藥物劑量和使用時間會影響飯后血糖值。 4. 情緒：長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，會導(dǎo)致體內(nèi)升糖激素分泌增加，引起血糖波動。 5. 疾?。阂恍┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、庫欣綜合征等會影響身體代謝，導(dǎo)致血糖異常。 了解飯后兩小時正常血糖值及影響因素，可幫助人們更好地管理血糖，預(yù)防糖尿病。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整生活方式或進(jìn)行治療。