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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張伯順 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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職場人遠離脂肪肝，可通過保持樂觀心態(tài)、學會情緒釋放、進行自我暗示、合理規(guī)劃工作、培養(yǎng)興趣愛好等方式應對心理壓力。 1. 保持樂觀心態(tài)：以積極視角看待工作與生活，遇到難題不焦慮，相信可解決。 2. 學會情緒釋放：感到壓力大時，通過運動、傾訴等方式宣泄負面情緒，避免壓抑。 3. 進行自我暗示：時常給自己正面心理暗示，增強自信心與心理承受力。 4. 合理規(guī)劃工作：制定清晰工作計劃，有序完成任務，減輕工作壓力。 5. 培養(yǎng)興趣愛好：業(yè)余時間投入興趣活動，轉移注意力，放松身心。 職場人面臨壓力易患脂肪肝，通過上述心理應對方法，能有效緩解壓力，維持良好心理狀態(tài)，從而降低患脂肪肝風險。若出現(xiàn)不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-13 04:37
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