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2025-05-12 21:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

職場人晚上失眠，這4大危害你知道嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

周列民主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心

職場人晚上失眠會帶來精神狀態(tài)變差、免疫力下降、心血管疾病風(fēng)險增加、消化系統(tǒng)紊亂等危害。 1. 精神狀態(tài)變差：失眠會導(dǎo)致職場人白天困倦、注意力不集中、記憶力減退，影響工作效率和質(zhì)量。 2. 免疫力下降：長期失眠會使免疫系統(tǒng)功能減弱，身體更容易受到病毒、細(xì)菌等病原體的侵襲，增加患病幾率。 3. 心血管疾病風(fēng)險增加：失眠會引起血壓波動、心率失常，長期如此會加大患冠心病、高血壓等心血管疾病的風(fēng)險。 4. 消化系統(tǒng)紊亂：失眠可能影響胃腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良、胃痛、胃脹等問題。職場人晚上失眠會對身體多個方面造成不良影響，應(yīng)重視失眠問題，及時調(diào)整作息，改善睡眠質(zhì)量。若失眠問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-05-13 04:05

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擅長：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論，開展養(yǎng)生保健，治未病及身心疾病的防治；擅長運用心理咨詢及現(xiàn)代心理治療、心理測驗的方法開展（兒童、青少年及成人）心理成長咨詢、情感婚戀指導(dǎo)、社會人際關(guān)系適應(yīng)指導(dǎo)、職業(yè)生涯分析、職場心理減壓，企業(yè)EAP系列項目、亞健康問題咨詢、神經(jīng)癥治療、重大心理危機(jī)干預(yù)、性心理咨詢等。同時，擅長認(rèn)知行為治療、心理分析治療、沙盤分析治療、家庭治療、催眠治療等。
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: 萬繼峰 / 主任醫(yī)師

擅長：熟練掌握神經(jīng)科常見、多發(fā)疾病的綜合治療，尤其對帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦梗后遺癥、腦中風(fēng)后遺癥、偏癱、格林巴利綜合征、神經(jīng)損傷，腦萎縮、腦白質(zhì)脫髓鞘等有較深入的研究。此外擅長將中醫(yī)的辨證施治理論和西醫(yī)高精技術(shù)相融合，采用中西醫(yī)結(jié)合的方式治療面神經(jīng)炎、面癱、面神經(jīng)麻痹、面癱后遺癥、梅杰綜合征、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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