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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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從營養(yǎng)角度去除兩臉頰紅色痘印，可通過攝入富含維生素C、維生素E、鋅、蛋白質(zhì)的食物，以及補充益生菌等方式。 1. 維生素C：具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，促進膠原蛋白合成，有助于淡化痘印。常見富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓等。 2. 維生素E：也是一種抗氧化劑，可保護皮膚免受自由基損傷，增強皮膚抵抗力，促進皮膚修復。堅果、橄欖油等食物中維生素E含量豐富。 3. 鋅：參與皮膚新陳代謝，對皮膚修復和再生有重要作用。瘦肉、海鮮、豆類等食物含鋅量較高。 4. 蛋白質(zhì)：是皮膚細胞修復和再生的重要原料，能促進痘印愈合。雞蛋、牛奶、魚肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 5. 益生菌：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，間接影響皮膚健康。酸奶、泡菜等發(fā)酵食品中含有益生菌。 通過合理的飲食營養(yǎng)搭配，攝入富含維生素C、維生素E、鋅、蛋白質(zhì)的食物以及補充益生菌，有助于從營養(yǎng)角度促進兩臉頰紅色痘印的去除。但需注意，飲食調(diào)整只是輔助手段，若痘印嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚美容科就診。
2025-05-14 01:55
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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