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中醫(yī)對橙子和牛奶一起吃的看法，涉及食物性味、營養(yǎng)搭配、脾胃影響、消化吸收及特殊體質(zhì)等方面。 1. 食物性味：橙子性涼，有清熱生津等功效；牛奶性平，能補虛損、益肺胃。二者性味不同，搭配食用需考慮個人體質(zhì)。 2. 營養(yǎng)搭配：橙子富含維生素C等，牛奶富含蛋白質(zhì)等，從營養(yǎng)角度有互補性，但維生素C可能使牛奶中蛋白質(zhì)變性。 3. 脾胃影響：脾胃虛弱者，一起食用可能加重脾胃負擔，因橙子涼性可能影響脾胃運化，牛奶較滋膩。 4. 消化吸收：一起吃可能在胃內(nèi)形成不易消化的凝塊，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 5. 特殊體質(zhì)：過敏體質(zhì)人群，橙子和牛奶都可能是過敏原，一起吃增加過敏風險。 中醫(yī)認為橙子和牛奶一起吃有利有弊，需結(jié)合個人體質(zhì)判斷。若脾胃好、無過敏情況，可適量同食；若脾胃弱或有過敏史，應(yīng)謹慎。食用后不適，建議及時就醫(yī)。