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人體體溫保持在37℃左右正常，其受基礎(chǔ)代謝、晝夜節(jié)律、環(huán)境溫度、運動狀態(tài)、激素水平等影響。 1.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高時，身體產(chǎn)熱多，體溫會稍高；基礎(chǔ)代謝率低時，體溫則稍低。 2.晝夜節(jié)律：通常清晨2 - 6時體溫最低，午后1 - 6時最高，波動一般不超過1℃。 3.環(huán)境溫度：環(huán)境溫度高，人體散熱困難，體溫可能會略有上升；環(huán)境溫度低，體溫會稍有下降。 4.運動狀態(tài)：運動時肌肉收縮產(chǎn)熱增加，體溫會升高，運動結(jié)束后逐漸恢復(fù)正常。 5.激素水平：女性在月經(jīng)周期中，排卵后孕激素水平升高，可使體溫升高0.3 - 0.5℃。 了解這些影響體溫的因素，有助于正確認識體溫變化。若體溫出現(xiàn)異常波動，可能預(yù)示身體出現(xiàn)問題，需及時關(guān)注。