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壓力性尿失禁是腹壓增加時尿液不自主流出的病癥，可通過盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、物理治療等逆襲。 1. 盆底肌訓(xùn)練：如凱格爾運(yùn)動，能增強(qiáng)盆底肌力量，改善控尿能力。 2. 藥物治療：常用藥物有鹽酸米多君、雌三醇乳膏、度洛西汀等，可增加尿道阻力，改善癥狀，需遵醫(yī)囑使用。 3. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重患者，可行尿道中段懸吊術(shù)等手術(shù)，提高治愈率。 4. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免提重物、長期咳嗽等增加腹壓的行為。 5. 物理治療：如電刺激、磁刺激等，可增強(qiáng)盆底肌收縮能力。 壓力性尿失禁雖會影響生活質(zhì)量，但通過上述方法積極治療和改善，可有效控制癥狀，重獲自信。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。