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冷敷和熱敷在發(fā)燒退燒中各有適用情況，需考慮發(fā)燒階段、體溫高低、舒適度、病情狀況、個人體質(zhì)等因素。 1. 發(fā)燒階段：體溫上升期產(chǎn)熱大于散熱，熱敷可緩解不適；體溫持續(xù)期和下降期，冷敷利于散熱降溫。 2. 體溫高低：低熱時，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)；高熱時，冷敷能帶走更多熱量。 3. 舒適度：有人冷敷感覺舒適，有人熱敷更適應(yīng)，選擇讓身體舒適的方式。 4. 病情狀況：有畏寒癥狀時，熱敷合適；無明顯畏寒，冷敷更有效。 5. 個人體質(zhì)：體質(zhì)虛弱者，熱敷較溫和；體質(zhì)較好者，冷敷和熱敷均可嘗試。 冷敷和熱敷都不是絕對的退燒王牌，需綜合多方面因素選擇。若發(fā)燒持續(xù)或伴有嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。