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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健應(yīng)對(duì)后頸部疼痛，可通過按摩穴位、針灸、拔罐、中藥調(diào)理、康復(fù)鍛煉等方式。 1. 按摩穴位：按摩風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴等穴位，能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2. 針灸：通過針刺頸部相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 3. 拔罐：在頸部疼痛部位拔罐，可改善局部氣血瘀滯狀況，減輕酸痛。 4. 中藥調(diào)理：可選用頸復(fù)康顆粒、小活絡(luò)丸、天麻丸等中藥，起到舒筋活絡(luò)、止痛的作用，但需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行頸部的伸展、旋轉(zhuǎn)等康復(fù)鍛煉，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健在應(yīng)對(duì)后頸部疼痛方面有多種有效方法，可綜合運(yùn)用按摩、針灸、拔罐、中藥調(diào)理和康復(fù)鍛煉等，以達(dá)到較好的緩解疼痛效果。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中醫(yī)骨科就診。