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和手腳冰涼說(shuō)再見(jiàn)，天天生姜泡腳就夠了嗎？

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    胡津麗 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    針灸康復(fù)科

    要和手腳冰涼說(shuō)再見(jiàn)，天天生姜泡腳有一定作用，但還可結(jié)合其他方式，如運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)理、注意保暖、中藥調(diào)理、改善生活習(xí)慣等。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼，像慢跑、瑜伽、太極拳等。 2. 飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓、紅棗等，為身體補(bǔ)充熱量。 3. 注意保暖：根據(jù)天氣增減衣物，尤其注意手腳、腿部保暖，可佩戴手套、穿厚襪子。 4. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中藥，如當(dāng)歸、黃芪、桂枝等，有溫陽(yáng)散寒、活血通絡(luò)功效。 5. 改善生活習(xí)慣：避免熬夜，保證充足睡眠，規(guī)律作息利于身體恢復(fù)和血液循環(huán)。 天天生姜泡腳對(duì)緩解手腳冰涼有幫助，但綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)、飲食、保暖、中藥及改善生活習(xí)慣等方法，效果可能更好。若手腳冰涼情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-05-16 06:48
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解，造詣?lì)H深，擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

預(yù)約掛號(hào)
尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：1.中醫(yī)治療皮膚科常見(jiàn)?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

預(yù)約掛號(hào)
李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問(wèn)題

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