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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解半夜肝區(qū)疼痛，可通過按摩穴位、艾灸、拔罐、中藥調(diào)理、練習(xí)氣功等方式。 1. 按摩穴位：可按摩太沖穴、期門穴、章門穴等，太沖穴是肝經(jīng)原穴，按摩此穴能調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血；期門穴為肝之募穴，刺激它可疏肝理氣；章門穴能協(xié)調(diào)五臟，緩解肝區(qū)不適。 2. 艾灸：選取肝俞穴、膈俞穴等穴位進(jìn)行艾灸，艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，有助于改善肝區(qū)氣血運(yùn)行。 3. 拔罐：在背部肝腧附近拔罐，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肝區(qū)疼痛。 4. 中藥調(diào)理：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸等中藥，逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；柴胡疏肝散可疏肝理氣、活血止痛；龍膽瀉肝丸能清肝膽、利濕熱。但需遵醫(yī)囑使用。 5. 練習(xí)氣功：如八段錦、太極拳等，能調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)緩解肝區(qū)疼痛有一定幫助。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法多樣，對(duì)緩解半夜肝區(qū)疼痛有一定效果。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)科就診，明確病因，規(guī)范治療。