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肝臟不好時(shí)，可通過(guò)一些食物調(diào)養(yǎng)，如草莓、枸杞、綠豆、西蘭花等。 1. 草莓：富含維生素C，有抗炎作用，能保護(hù)肝細(xì)胞，還可去肝火。 2. 枸杞：含多糖、胡蘿卜素等，能滋補(bǔ)肝腎，促進(jìn)肝細(xì)胞再生與修復(fù)，提升肝臟解毒能力。 3. 綠豆：有清熱解毒功效，可加快體內(nèi)毒素排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，還能增強(qiáng)肝臟免疫力。 4. 西蘭花：富含蘿卜硫素，能激活肝臟解毒酶，提高肝臟解毒功能，含有的維生素和礦物質(zhì)也利于肝臟健康。 這些食物對(duì)肝臟健康有益，但不能替代藥物治療。若肝臟問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)多攝入這些食物，維護(hù)肝臟健康。