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心肌缺血患者的4大營養(yǎng)秘訣包括保證膳食纖維攝入、控制脂肪攝入、補充維生素、保證礦物質(zhì)攝入等。 1. 保證膳食纖維攝入：多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，可促進腸道蠕動，降低膽固醇吸收，有助于改善心肌缺血狀況。 2. 控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，可選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，有助于降低血脂。 3. 補充維生素：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，可保護血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少自由基對心臟的損傷；維生素B族可參與能量代謝，維持心臟正常功能。 4. 保證礦物質(zhì)攝入：鉀、鎂等礦物質(zhì)對心臟健康至關(guān)重要。鉀可促進鈉的排出，有助于降低血壓；鎂可調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，減少心律失常的發(fā)生。 5. 適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)支持，維持心臟正常的結(jié)構(gòu)和功能。 心肌缺血患者遵循這些營養(yǎng)秘訣，有助于改善心臟功能，促進病情恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是一方面，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律作息等。若病情有變化，需及時就醫(yī)。