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解決發(fā)燒冷敷熱敷難題，可從判斷體溫階段、選擇合適敷法、注意敷用部位、掌握敷用時間、結合藥物治療等方面著手。 1. 判斷體溫階段：體溫上升期，產熱大于散熱，身體發(fā)冷，此時不宜冷敷，可適當保暖；體溫持續(xù)期和下降期，產熱與散熱趨于平衡或散熱增加，可根據情況選擇冷敷或熱敷。 2. 選擇合適敷法：體溫較高時，可用冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管處；體溫稍高且伴有畏寒時，可用熱敷，用溫熱毛巾擦拭全身。 3. 注意敷用部位：冷敷主要敷在額頭、頸部兩側、腋窩、腹股溝等大血管豐富處；熱敷可擦拭全身皮膚。 4. 掌握敷用時間：冷敷一般每次15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時可重復；熱敷擦拭全身時間約15 - 30分鐘。 5. 結合藥物治療：若發(fā)燒嚴重，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。 解決發(fā)燒冷敷熱敷難題，需根據體溫階段合理選擇敷法，注意敷用部位和時間，并可結合藥物治療。若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。