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低聚果糖可助力老年朋友改善腸道狀況，主要通過調(diào)節(jié)菌群、促進(jìn)消化、改善便秘、增強(qiáng)免疫、降低血脂等方面來實(shí)現(xiàn)。 1. 調(diào)節(jié)菌群：低聚果糖是益生元，能選擇性刺激腸道有益菌生長繁殖，如雙歧桿菌，抑制有害菌，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。 2. 促進(jìn)消化：可刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，讓食物更好地被消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 改善便秘：增加糞便含水量，使糞便松軟易排出，有效緩解老年人常見的便秘問題。 4. 增強(qiáng)免疫：有益菌在腸道大量繁殖，可激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少疾病發(fā)生。 5. 降低血脂：能減少血液中膽固醇和甘油三酯含量，對預(yù)防心血管疾病有一定作用。 低聚果糖對老年朋友脆弱腸道有諸多益處，可從多方面改善腸道功能。不過，食用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，以更好地發(fā)揮其作用。