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喝酒傷肝難受，中醫(yī)調養(yǎng)可通過中藥、穴位按摩、食療、運動、規(guī)律作息等方式。 1. 中藥：可選用具有養(yǎng)肝護肝作用的中藥，如枸杞、菊花、柴胡、茵陳、五味子等，遵醫(yī)囑使用這些中藥有助于改善肝臟功能。 2. 穴位按摩：按摩足三里、三陰交、太沖、肝俞、期門等穴位，能促進氣血運行，起到一定的養(yǎng)肝作用。 3. 食療：多吃一些養(yǎng)肝的食物，如菠菜、芹菜、豬肝、紅棗、桂圓等，幫助滋養(yǎng)肝臟。 4. 運動：適當進行太極拳、八段錦等中醫(yī)傳統(tǒng)運動，能增強體質，促進肝臟的氣血流通。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到良好的休息與修復。 中醫(yī)調養(yǎng)喝酒傷肝難受的方法多樣，可綜合運用中藥、穴位按摩、食療、運動和規(guī)律作息等方式。但如果癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)科就診。