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頭上長紅疙瘩，可能由濕熱內(nèi)蘊、血熱、肝郁氣滯、脾胃虛弱、外感風(fēng)邪等因素引起。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可從中藥內(nèi)服、中藥外洗、針灸、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。 1. 中藥內(nèi)服：可選用清熱祛濕的龍膽瀉肝湯、涼血消斑的犀角地黃湯、疏肝理氣的逍遙散、健脾和胃的參苓白術(shù)散、祛風(fēng)止癢的消風(fēng)散等。 2. 中藥外洗：用苦參、黃柏、蛇床子、地膚子等具有清熱燥濕、殺蟲止癢功效的中藥煎水外洗頭部。 3. 針灸：針刺曲池、合谷、血海、足三里等穴位，可起到清熱涼血、調(diào)和氣血的作用。 4. 飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，多吃清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。 5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持頭部清潔，避免搔抓，規(guī)律作息，避免熬夜。 頭上長紅疙瘩采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，需綜合多方面進行。通過中藥內(nèi)服外用、針灸及飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，可改善癥狀。但癥狀嚴重時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。