職場(chǎng)人補(bǔ)氣血，哪幾款湯千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)？
職場(chǎng)人補(bǔ)氣血，哪幾款湯千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王素梅 主治醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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職場(chǎng)人補(bǔ)氣血，可選擇紅棗桂圓湯、豬肝菠菜湯、當(dāng)歸黃芪烏雞湯、山藥枸杞排骨湯、阿膠雞蛋湯等。 1. 紅棗桂圓湯：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，二者搭配煮湯，可有效改善氣血不足。 2. 豬肝菠菜湯：豬肝富含鐵元素，菠菜也是含鐵豐富的蔬菜，此湯能補(bǔ)鐵養(yǎng)血，對(duì)缺鐵性貧血有一定的改善作用。 3. 當(dāng)歸黃芪烏雞湯：當(dāng)歸補(bǔ)血活血，黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，烏雞滋陰補(bǔ)血，三者結(jié)合，氣血雙補(bǔ)。 4. 山藥枸杞排骨湯：山藥健脾益胃，枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目，排骨富含營(yíng)養(yǎng)，此湯能增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)養(yǎng)氣血。 5. 阿膠雞蛋湯：阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血良藥，雞蛋富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，此湯能補(bǔ)血滋陰。 這些湯品各有其獨(dú)特的補(bǔ)氣血功效，職場(chǎng)人可根據(jù)自身情況選擇適合的湯品。不過(guò)，若氣血不足癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-18 10:25
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