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洗牙忐忑可通過了解洗牙原理、流程、益處、可能不適及應(yīng)對(duì)措施來安心，如洗牙是清除牙菌斑等。 1.洗牙原理：利用超聲波高頻震動(dòng)，擊碎并清除牙齒表面的牙結(jié)石、牙菌斑和色素。 2.洗牙流程：一般先口腔檢查，然后用洗牙設(shè)備清潔牙齒，接著進(jìn)行拋光處理，最后醫(yī)生會(huì)給出口腔護(hù)理建議。 3.洗牙益處：能有效預(yù)防牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，保持口氣清新，維護(hù)口腔健康。 4.可能不適：洗牙時(shí)可能會(huì)有輕微酸痛感，尤其是牙齒敏感者，還可能有少量牙齦出血。 5.應(yīng)對(duì)措施：若牙齒敏感，可提前告知醫(yī)生，采用更溫和的洗牙模式；洗牙后避免冷熱刺激，使用抗敏感牙膏。 了解洗牙的原理、流程、益處、可能不適及應(yīng)對(duì)措施后，能減少對(duì)洗牙的忐忑，以更積極的心態(tài)接受洗牙，維護(hù)口腔健康。